Gesundes Wohnen – Ökologisch bauen und natürlich einrichten

Renovieren ist gut, besser ist es aber, wenn Sie bereits beim Bau Ihres Hauses darauf achten, dass nur unbedenkliche Baumaterialien verarbeitet werden. Ökologisch bauen ist hier das Stichwort, wobei es nicht gleich ein komplettes Lehmhaus oder ein ökologisches Passivhaus sein muss! Damit Ihnen keine Spätfolgen drohen, genügt es, wenn Sie auf natürliche, mit Prüfsiegel zertifizierte Baumaterialien wie Holzfaserdämmstoffe, Natur- und Biofarben oder Lehmputze setzen. Übrigens kann ökologisches Baumaterial in puncto Qualität locker mit der Konkurrenz mithalten. Dämmstoffe aus Schafwolle zum Beispiel schützen genauso gut vor Energieverlusten wie Polystyrol-Hartschaumplatten. Und Produkte aus dem Bereich Lehmbau, egal, ob Lehmbauplatten, Lehmputze oder Lehmfarben, übertrumpfen in vielen Belangen sogar konventionell hergestellte Baumaterialien.
Um wohngesunde Baustoffe ausfindig zu machen, raten wir Ihnen, sich zum Beispiel an das Sentinel Haus Institut zu wenden – eine namhafte Institution in Sachen gesundes Wohnen. Dort werden nicht nur Fachleute im Bereich ökologisch Bauen geschult, auch Bauherren erhalten Kontakte zu zertifizierten Experten. Außerdem können Sie sich kostenlos für das hauseigene Baustoffverzeichnis anmelden und erhalten wichtige Infos zu schadstofffreien Bauprodukten und deren Anbieter.

Gesundes Wohnen ist selbstverständlich nicht nur auf den Bereich Baustoffe begrenzt. Auch Möbel, Bodenbeläge und Wandfarben können eine potenzielle Gefahrenquelle für Schadstoffbelastungen sein. Aus Spanplatten gefertigte Möbel sind zum Beispiel in nahezu jedem Haushalt zu finden. Aber Achtung! Die Holzfasern der Spanplatte werden überwiegend mit formaldehydhaltigen Kunstharzen miteinander verklebt, die mitunter über Jahre hinweg gefährliche Schadstoffe ausdünsten. Nicht weniger bedenklich sind Kunststoffmöbel aus PVC. Sie können Ihr Raumklima mit Weichmachern belasten. Und wer bei sich daheim Laminat verlegen möchte, der sollte im eigenen Interesse darauf achten, dass er sich kein Billigprodukt ins Haus holt, welches mit einem bedenklichen Kleber hergestellt wurde.
Wenn Sie Ihr Haus natürlich einrichten, profitieren Sie nicht nur durch eine schadstofffreie Raumluft, sondern auch durch optisch attraktive und hochwertig verarbeitete Möbel. Unser Tipp: Erkundigen Sie sich beim Kauf nach der Herstellung der Möbel. Wenn Sie sich daheim wirklich natürlich einrichten wollen, müssen Sie die Fertigung im Detail kennen. Stammt das Holz aus heimischer Forstwirtschaft? Wie wird es verarbeitet und mit welchen Stoffen wird es behandelt? Den Vorzug sollten Sie im besten Fall immer regionalen Produkten geben. Gesundheitlich unbedenkliche Gerbverfahren und der Einsatz schadstofffreier Farben sollten ebenso selbstverständlich sein wie artgerechte Tierhaltung und kurze Transportwege. Merke: Nachfragen lohnt immer! Sie steigern damit nicht nur Ihre Wohnqualität, sondern können mit gutem Gewissen die eigenen vier Wände natürlich einrichten.

Elektrosmog steht in dem Verdacht, sich negativ auf den menschlichen Organismus auszuwirken. Symptome wie Schlaflosigkeit, Erschöpfungszustände und Kopfschmerzen führen einige Ärzte darauf zurück, dass wir uns permanent elektromagnetischer Strahlung, zum Beispiel durch schnurlose Telefone, Computer und Stromleitungen, ausgesetzt sehen. Auch wenn bis heute die negativen Folgen von Elektrosmog strittig bleiben, ist es ratsam, gezielt auf dessen Abschirmung zu achten. Besonders Ihr Schlafzimmer sollte frei von elektromagnetischer Strahlung sein. Führen Sie bei sich zu Hause doch einmal eine Schlafplatzuntersuchung durch. Steht auf Ihrem Nachttisch eine Halogenlampe, ein Radiowecker oder gar ein Funktelefon? Weg damit! Diese elektrischen Geräte zählen zu den größten Unruhestiftern, wenn es um gesunden Schlaf geht. Auch Mehrfachstecker und Stromkabel haben am oder unter dem Bett nichts verloren.
Am besten ist es, wenn Sie sich zumindest für Ihr Schlafzimmer eine sogenannte Netzfreischaltung installieren lassen. Ein Netzfreischalter ist ein Schaltelement, das in Ihrem Sicherungskasten eingebaut wird und nach dem Deaktivieren des letzten elektrischen Verbrauchers die Netzspannung des Stromkreises mechanisch trennt. Eine schwache Prüfgleichspannung teilt dem Netzfreischalter mit, dass ein elektrischer Verbraucher eingeschaltet wurde und die Netzspannung wieder aktiviert werden muss.