Heimsauna – Einfach mal die Seele baumeln lassen

• Die Heimsauna liegt im Trend. In Deutschland haben sich bislang gut und gerne 1,7 Millionen Hausbesitzer für den Einbau einer privaten Heimsauna entschieden.
• Eine private Heimsauna bietet viele Vorteile und lässt sich individuell den persönlichen Vorstellungen anpassen.
• Wer bei sich zuhause eine Sauna einrichten möchte, der kann zwischen einer klassischen finnischen Sauna, einer Infrarotkabine oder einem Dampfbad entscheiden.
• Die Heimsauna muss heute nicht länger im Keller versteckt werden. Dank überzeugender Design-Ideen werden private Saunen immer häufiger im Wohnbereich aufgestellt.

Etwa 31,5 Millionen Bundesbürger gönnen sich von Zeit zu Zeit den Besuch einer Sauna, so das Ergebnis einer Umfrage des Deutschen Sauna-Bunds. Weiter fördert die Studie zu Tage, dass sich bislang rund 1,7 Wellness-Enthusiasten für den Einbau einer privaten Heimsauna entschieden haben. Tendenz weiter steigend! Doch wie lässt sich die stetig steigende Popularität der Heimsauna erklären?

Möchten auch Sie sich zuhause eine Sauna einrichten? Dann haben Sie gleich die Qual der Wahl. Sie entscheiden, ob es eine finnische Sauna, eine Infrarotkabine oder ein doch lieber Dampfbad werden soll.
Die traditionelle finnische Sauna trägt mit Temperaturen von 85 °C bis 95 °C und einer Luftfeuchtigkeit zwischen 10 und 30 Prozent zur Entschlackung und Entgiftung des Körpers bei. Zudem regt sie Kreislauf sowie Durchblutung an und stärkt die körpereigenen Abwehrkräfte. Durch Aufgüsse mit Minze, Eukalyptus oder Menthol können Sie auch noch Ihren Atemwegen etwas Gutes tun.
Bei einer Infrarotsaune beziehungsweise -kabine sorgen spezielle Strahler für einen direkten Wärmereiz auf der Haut. Eine Infrarotsauna benötigt anders als die finnische Sauna keine Aufwärmphase, sondern ist zeitnah startklar. Durch ihre kompakte Bauweise lassen sich Infrarotkabinen auch bei weniger großzügigen Platzverhältnisse verwirklichen. Zum Beispiel auch in Ihrem Badezimmer.
Bei der Dampfsauna sind die Temperaturen mit 40 °C bis maximal 60°C deutlich geringer als bei der finnischen Sauna, dafür ist aber die Luftfeuchtigkeit höher. Das feucht-warme Klima der Dampfsauna befreit die Atemwege und öffnet die Hautporen.

Früher war es üblich, die private Heimsauna im Keller zu „verstecken“. Zu unansehnlich waren die Saunen, als dass man sie Besuchern hätte präsentieren wollen. Dies hat sich mit den Jahren grundlegend geändert: Heute wird eine moderne Heimsauna ansprechend designt und aus besten Materialien hergestellt. Kein Wunder, dass Saunen immer häufiger für alle Augen sichtbar im Bad oder sogar im Wohnbereich ihren Platz finden. Ein anderer Trend ist die Gartensauna, die mitten im Grünen ganz besondere Momente der Entspannung bereithält.